Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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68,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 49,92g | Prot: 63,45g | Carbs : 177,81g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Comté, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé. Almoço: Dragolo, Comté. Jantar: Fromage Frais Nature 3,8% ( Petit Suisse )., Lasagne de Saumon. Snacks/Outros: Compote 3 Pommes, Bananes. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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