Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2722 kcal
|
Líp: 83,63g | Prot: 102,57g | Carbs : 255,70g.
Pequeno Almoço: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Магуро Паштет из Лосося, Чай с Лимоном, Vitaline Вяленая Вишня, Изюм, Bionova Мюсли Ореховые. Almoço: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Щи с Мясом, Зеленый Лук, Говядина Отварная. Jantar: Овощи Гриль, Греческий Салат, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Мясо Тушёное с Черносливом . Snacks/Outros: Роллы, Пицца Пепперони (36 см), Шампанское, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Ратибор Варенье Ежевичное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Абрикосы, Черешня. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|