Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2012
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 81,11g | Prot: 94,61g | Carbs : 155,30g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Comté, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé. Jantar: Pavé de Saumon de l'atlantique. Snacks/Outros: Brioche, Chocolat au Lait du Pays Alpin, Bananes, Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Nectarines. mais...
|
|
3035 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|