Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 47,88g | Prot: 54,92g | Carbs : 186,27g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творожок Яблоко-Киви, Мёд, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Травяной Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Kupiec Wafle Slim Ryzowe. Almoço: Клубника, Чай, Фасолевый Суп. Jantar: Клубника, Савушкин Творожок Яблоко-Киви, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Чай. Snacks/Outros: Комунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой Беловежская Пуща, Кофе (Растворимое), Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|