Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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67,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 65,12g | Prot: 51,56g | Carbs : 168,95g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Comté, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé. Almoço: Nems au Crabe Casino, Glace Nougat, Sauce Pour Nems, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Garni à 0 Cm Gras), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Outros: Chocolat au Lait, Melons Cantaloup. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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