Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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67,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 71,80g | Prot: 91,79g | Carbs : 198,52g.
Pequeno Almoço: Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange. Almoço: Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Nems au Crabe Casino. Jantar: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Sauce Pour Nems, Nems au Crabe Casino. Snacks/Outros: Pommes. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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