Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2012
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68 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 41,21g | Prot: 58,95g | Carbs : 198,29g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Comté, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé. Jantar: Mayonnaise Allégée, Linguine, Thon, Maïs Jaune Doux, Tomates. Snacks/Outros: Mars Mini, Compote 3 Pommes, Yaourt Nature, Pommes. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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