Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2012
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67,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 98,29g | Prot: 82,96g | Carbs : 165,32g.
Pequeno Almoço: Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange. Almoço: Pain de Mie Complet Tranché, Mayonnaise Allégée, Oeuf Dur, Pastèque, Salade de Pâtes. Jantar: Ourson Guimauve, Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse, Salade de Pâtes. Snacks/Outros: Double Caramel. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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