|
вес на конец марафона
|
66 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 65,65g | Prot: 120,45g | Carbs : 209,53g.
Pequeno Almoço: Островецкий Рагу из Мяса Индейки, Клецкая Крыначка Творог Зерненый, Радуга Вкуса Масло Сливочное 72,5, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский, Леор Морская Капуста без Уксуса, Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная. Jantar: Ашан Финики Отборные Тунис, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Пшеничный Хлеб. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lud73.73
|