Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4295 kcal
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Líp: 178,88g | Prot: 240,50g | Carbs : 433,59g.
Pequeno Almoço: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Pancakes Lafay, Oeuf, Marque Repère Emmental, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Almoço: Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet, U Torsades au Blé Complet, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. Jantar: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Haricots Verts, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Outros: Kiwi, Banana Bread, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Fantasia Amandes Décortiquées, Marque Repère Blanc de Dinde, Noisette, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arnaud Lafay
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