Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4131 kcal
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Líp: 174,09g | Prot: 238,06g | Carbs : 403,52g.
Pequeno Almoço: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Pancakes Lafay, Oeuf, Marque Repère Emmental, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Almoço: Turini Spaghetti au Blé Complet, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Crème Fraîche 7%, Auchan Huile d'olive, Haricots Verts. Jantar: Tomates, Marque Repère Riz Long Basmati, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four. Snacks/Outros: Pêches, Noisette, Marque Repère Blanc de Dinde, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Banana Bread, Fantasia Amandes Décortiquées, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arnaud Lafay
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