Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 16,99g | Prot: 59,33g | Carbs : 203,12g.
Pequeno Almoço: Schar Biscoito Maria, Batata Doce Cozida, Café, Linea Stevia 100%, Suco Detox. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Crua, Suco Detox, Suco Detox. Jantar: Pão Francês, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Café (Infusão), Adoçantes. Snacks/Outros: Schar Biscoito Maria, Schar Biscoito Maria, Schar Biscoito Maria, Adoçantes, Café (Infusão). mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Franciscaramos
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