Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2012
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67,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 65,12g | Prot: 79,25g | Carbs : 200,98g.
Pequeno Almoço: Comté, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange. Almoço: Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Carottes Cuites. Jantar: Tomates, Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Penne. Snacks/Outros: Ourson Guimauve, Croissants au Beurre, Pommes, Bananes, Yaourt Nature, Conserves de Confiture. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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