Медленно, но верно💪🏼
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 66,80g | Prot: 86,83g | Carbs : 180,38g.
Pequeno Almoço: Globus Сыр Голландский Новый, Яйцо, Лента Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арбуз, Батон Нарезной. Almoço: Творог 5%, Черная Смородина, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Арбуз, Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Outros: Инмарко Max Twister Океан , Яблоко Зеленое, Нутелла Шоколадная Паста, Мёд, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin.kote
|