Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 56,84g | Prot: 68,64g | Carbs : 158,10g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Конфеты Ассорти Сладкое Признание", Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Помидоры, Травяной Чай, Беллакт Панна Кота, Жареное Яйцо без Жира, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Almoço: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Борщ со Свининой. Jantar: Семена Льна, Кофе (Растворимое), Lindt Шоколад Sauerkirsch-Chili 70%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Мёд, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|