Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2012
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68,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 93,90g | Prot: 75,08g | Carbs : 115,74g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Comté. Almoço: Penne, Boeuf Haché Tradition 20% M.G. Jantar: Nectarines, Saucisse/Merguez Veau, Pain de Mie Complet Tranché, Chèvre en Tranche, Paté en Croute. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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