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I will take that. Going down again... phew!
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 77,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 54,37g | Prot: 109,33g | Carbs : 228,13g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Anchor Butter, Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: The Raw Chocolate Co Organic Raw Chocolate Mulberries , Aldi Brown Bread, Waitrose Chicken & Vegetable Broth. Jantar: Shiraz Wine, Parsnips , Roasted Potato, Bisto Vegetable Gravy Granules, Paxo Sage and Onion Stuffing, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Carrots , Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Outros: Tesco Plums, Cottage Cheese , Sugar, Tesco Plums, Tea with Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Graze Veggie Protein Power. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Amamentar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kt_p
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