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Stabilisation du poids après une semaine "blanche" puisqu'un weekend détente/repos.
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3836 kcal
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Líp: 160,81g | Prot: 225,38g | Carbs : 373,03g.
Pequeno Almoço: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Andros Compote Pomme Ananas, Marque Repère Emmental, Oeuf. Almoço: Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. Jantar: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Carrefour Salade Iceberg, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Outros: Pommes Granny-Smith, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Fantasia Amandes Décortiquées, Noisette, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Banana Bread, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Marque Repère Blanc de Dinde. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arnaud Lafay
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