|
Я люблю тебя, жизнь 😍😍😍
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 52,75g | Prot: 53,94g | Carbs : 211,34g.
Pequeno Almoço: Сливы, Идеал Шоколад 80%, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Nestlé Kit Kat Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Almoço: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Фасолевый Суп. Jantar: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко, Груша, Nestlé Батончик Fitness. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|