Jornal de olga.erchik, 13 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018

46,5 kg Perdidos até agora: 14 kg . Ainda faltam: 6,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 setembro 2018:

71 kcal

Líp: 4,07g | Prot: 5,34g | Carbs : 3,55g. Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. mais...

1170 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de olga.erchik