Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 75,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 63,12g | Carbs : 168,91g.
Almoço: Lidl Greek Style Yoghurt, Tideford Fresh White Miso, Spinach . Jantar: Tesco British Traditional Pork Sausages, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Aldi Baked Beans, Levi Roots' Reggae Sauce. Snacks/Outros: Cheese Pizza, Shiraz Wine, Apples , Graze Veggie Protein Power, Asda Apple Turnover, Sakata Rice Crackers. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Amamentar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kt_p
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