Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 75,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 63,04g | Prot: 71,08g | Carbs : 214,04g.
Pequeno Almoço: Bananas , Tea with Skimmed Milk, Meridian Natural Peanut Butter, Wholemeal Bread. Almoço: Almonds , Tesco White Bread Rolls, The Raw Chocolate Co Organic Raw Chocolate Mulberries , Chicken Breast, GBK Chunky Fries. Jantar: Baked Apple, Lidl Greek Style Yoghurt, Granose Nut Roast, Bisto Vegetable Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Roasted Potato, Green Giant Sweetcorn , Parsnips . Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kt_p
|