Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 74,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 43,35g | Prot: 53,20g | Carbs : 197,08g.
Pequeno Almoço: Raisins, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Holland & Barrett Rye Flakes, Tesco Pumpkin Seeds. Almoço: Cathedral City Cheddar Cheese, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Jantar: Sharwood's Peshwari Mini Naan, Tilda Brown Basmati Rice, Tesco Mango Chutney, Red lentil dahl. Snacks/Outros: Co-Op Truly Irresistible Salted Caramel Cookies, Toast with Jam, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kt_p
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