Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Líp: 77,32g | Prot: 156,18g | Carbs : 172,12g.
Pequeno Almoço: Trecnutrition Protein Whey 100, Cherry Tomatoes, Яйцо Куриное. Almoço: Миндаль, Кешью (Орех). Jantar: Мед, Савушкин Творог 1%, Cherry Tomatoes, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой. Snacks/Outros: Ролл Филадельфия, Мягкое Мороженое, Гараж Пицца Барбекю. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rurumiya
|