Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 32,77g | Prot: 186,54g | Carbs : 89,79g.
Pequeno Almoço: Gusto Горошек Зеленый, Columb Гречка, Грецкий орех, Миндаль, Кешью (Орех), Яйцо Куриное (Белок). Almoço: Куриная Грудка, Помидор (Томат), Columb Гречка. Jantar: Trecnutrition Protein Whey 100. Snacks/Outros: Савушкин Творог 1%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Творог 1%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rurumiya
|