Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2255 kcal
|
Líp: 84,88g | Prot: 181,30g | Carbs : 192,93g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Греческий Салат, Печень Свиная, Перловка Отварная. Jantar: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Outros: Евроопт Салат из Птицы с Сельдереем, QNT Протеин, Молочный Мир Молоко 2,5%, Савушкин Молоко 2,5%, QNT Протеин. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shobikoff
|