Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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40 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 56,12g | Carbs : 75,03g.
Pequeno Almoço: Сырники ПП. Almoço: Сырники ПП, Сырники ПП. Jantar: Куриная Отбивная, Хлеб Зерновой, Салями, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили. Snacks/Outros: Mamba Жевательные Конфеты, Nestlé Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей. mais...
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1065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.erchik
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