Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2721 kcal
|
Líp: 116,26g | Prot: 193,40g | Carbs : 240,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Jantar: Капучино, Банан, Творог 5%. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, QNT Протеин, QNT Протеин, Савушкин Молоко 1,5%, Оливье с Курицей. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shobikoff
|