Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2712 kcal
|
Líp: 122,83g | Prot: 174,72g | Carbs : 231,65g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Сосиска в Тесте, Беляш. Jantar: Рыба Вяленая, Leor Салат Витаминный, Рис Вареный, Котлета Свиная. Snacks/Outros: Голубика, Капучино, BiotechUSA Протеин, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shobikoff
|