Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2012
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 56,88g | Prot: 73,23g | Carbs : 194,74g.
Pequeno Almoço: Comté, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Jus d'Orange. Almoço: Macarons à la Framboise. Jantar: Filets de Colin, Carottes Cuites. Snacks/Outros: Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Bananes, Yaourt Nature. mais...
|
|
2908 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|