Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 77,85g | Prot: 91,30g | Carbs : 206,14g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Красная Лососевая, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Чай с Лимоном, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Вологодское Масло Сливочное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Курица Вареная, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Магнит Икра Свекольная, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Сухогруз Янтарная Рыбка, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Krusovice Темное Пиво, Чай Несладкий, Nestle After Eight, Банан, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Грецкие Орехи, Варенье, Чай с Лимоном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Prime Star Моккачино. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|