Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 53,45g | Prot: 67,19g | Carbs : 49,51g.
Almoço: Danone Light & Free Fraise & Fraise des Bois, Carrefour Bio Féta, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Wasa Fibres, Gervais Carré Frais 0%. Jantar: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Gervais Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Carrefour Bio Féta, Oeuf Brouillé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Soupe de Légumes. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariannebts
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