Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 86,73g | Prot: 72,08g | Carbs : 149,66g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Лимоном, Банан, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Молодой Зеленый Лук, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Пестравка Сметана 20%, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Щи с Мясом. Jantar: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Салат из Овощей со Сметаной , Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пирог с Фруктами на Овсяной Муке, Чай Несладкий, Пирог с Фруктами на Овсяной Муке, Чай Несладкий. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|