Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2012
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 56,07g | Prot: 48,13g | Carbs : 197,32g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Comté, Jus d'Orange. Jantar: Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Outros: Conserves de Confiture, Pro Activ, Pain Blanc, Fromage Cheddar, Pain aux Raisins, Croissant, Compote de Pommes. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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