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Depois de um ano ao retornar, a alimentação regrada e saudável e alinhado ao pratica de exercício físico. Estou consegui chegar aos meus objetivos.
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78,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Líp: 23,03g | Prot: 59,89g | Carbs : 85,73g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Frito. Almoço: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Macarrão Integral. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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