Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 58,43g | Prot: 226,68g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Fazer Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Power System Глютамин, Лента Клементины, Монетка Творог Деревенский 0%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shobikoff
|