|
Мееедленно уходит жир. Но уходит. Плохо сплю, не дают. Потому днем больше голода. Сегодня час тренировки еле выжила, но выложилась. От ужина гордо отказалась. Теперь нужно уснуть, пока желудок не понял, что чай без сахара - это НЕ еда
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
659 kcal
|
Líp: 22,86g | Prot: 21,01g | Carbs : 87,78g.
Pequeno Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Almoço: Reis Pilaw. Jantar: Bauernbrot, Milfina Butter, Matjesfilet. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|