Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 29,12g | Prot: 76,44g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yopa! Fraise, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Almoço: Avocat, Haricots Verts, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Carrefour Dés de Jambon, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Bio Féta, Tomates, Yoplait Yopa! Fraise. Jantar: Marque Repère Jambon Supérieur, Gervais Carré Frais 0%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Haricots Verts. mais...
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3527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pintura - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariannebts
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