Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 34,92g | Prot: 97,73g | Carbs : 161,69g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красный Яр Хлеб Овощной, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Репа, Магнит Апельсин, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок, Уха. Jantar: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Рыба на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Изюм (без Косточек), Кофе, Апельсин. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivashka_n
|