Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 40,72g | Prot: 68,11g | Carbs : 83,20g.
Pequeno Almoço: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Yoplait Yopa! Fraise. Almoço: Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Bridelight Emmental, Herta Tendre Noix Supérieur, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Soupe. Jantar: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Soupe de Légumes, Fromage de Chèvre, Herta Tendre Noix Supérieur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Step - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariannebts
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