Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 36,68g | Prot: 69,32g | Carbs : 131,92g.
Pequeno Almoço: Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Almoço: Yoplait Yopa! Fraise, Marque Repère Taboulé, Gervais Carré Frais 0%, Poireau Cuit, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Bridelight Emmental. Jantar: Marque Repère Taboulé, Salade Verte, Fromage de Chèvre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Bridelight Emmental, Soupe de Légumes, Tomates, Oeuf (Entier). mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariannebts
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