Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 83,33g | Prot: 65,14g | Carbs : 47,61g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Томатный Кетчуп, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай с Молоком, Котлеты из Индейки, Пекинская Капуста, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyusizorya
|