Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 43,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 33,82g | Prot: 43,95g | Carbs : 132,41g.
Almoço: Auchan Banane, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bridelight Beurre 15%, Pain, Herta Tendre Noix Supérieur, Semoule Cuite, Tomates, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf, Fromage Feta, Soupe de Légumes. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariannebts
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