Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 34,20g | Prot: 88,20g | Carbs : 160,50g.
Pequeno Almoço: Адал Творог Зернистый 5%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Almoço: Имбирь, Каждый День Морская Капуста, Легкий Сливочный Сыр, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Шпинат, Куриное Филе. Jantar: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Цветная Капуста, Брокколи, Сазан. Snacks/Outros: Кефир 1%, Киви, Апельсин, Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|