Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 47,37g | Prot: 89,83g | Carbs : 147,42g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Манго, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Almoço: Брынза, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Спаржа по-Корейски. Jantar: Чай с Молоком, Судак, Греческий Салат. Snacks/Outros: Киви, Кефир 2,5%, Апельсин, Банан, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|