Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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54,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 81,04g | Carbs : 120,41g.
Pequeno Almoço: Корица, Брест-Литовск Сметана 15%, Банан, Чернослив, Молочный Гостинец Творог 4%. Almoço: Сгущенка, Кофе (Растворимое), Морская Капуста, Гречка Отварная. Jantar: Морковь по-Корейски, Свинина Запеченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janabel_
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