Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 41,39g | Prot: 65,23g | Carbs : 118,52g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны, Куриные Сосиски, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Лук, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Помидоры. Almoço: Президент Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Лаваш, Куриное Филе, Шампиньоны. Jantar: Салат из Свеклы с Майонезом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Финик, Персики, Яблоко, Виноград. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|