Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 46,02g | Prot: 65,57g | Carbs : 128,87g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Красные Помидоры, Компот, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Баранины, President Творог 5%. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Яблоко. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Ходьба - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanyakamig
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