|
вес увеличился. наверное это от не понимания в первые дни как питатся. Теперь постараюсь не превышать дневную норму калорий. Кормлю грудью поэтому хочется есть чаще чем обычно
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 82,35g | Prot: 62,08g | Carbs : 164,83g.
Pequeno Almoço: Мясо по-Французски, Песочное Печенье, Чай, Пончики (Обычные). Almoço: Чай с Молоком, Пончики (Обычные), KFC Чизбургер Де Люкс, KFC Картофель Фри. Jantar: Чай с Молоком, Песочное Печенье, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Пончики (Обычные), Чай с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|