Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 84,20g | Prot: 143,90g | Carbs : 176,17g.
Pequeno Almoço: Банан, Груша, Лидкон Геркулес, Йогурт Домашний. Almoço: Кабачок, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Холодник. Jantar: Оливковое Масло, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Авокадо, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебец, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Груша, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zavalju
|